Červenec 2012

29.7.

29. července 2012 v 20:38 | Target
no myslím že to celkem ujde ... posuďte sami

snídaně: nic
svačina: nic
oběd: zeleninová polívka
svačina: nic
večeře: krupičná kaše
pití: voda
pohyb: bitka s kamarádem ;) 4 hodiny rychlé chůze
počet cigaret: 10
spokojenost: 60%

dnešní thinspo:

princezna nebo pouliční rváč?

28. července 2012 v 23:01 | Target
Dnes to už jsou přesně 3 týdny co se hádám s dvěma pičema co mě valej do kámošky a do mě ..... tak sem jim napsala ať si daj se mnou někde sraz že si to s nima vyřeším stručně .... jedna namítla že se prát nechce a ta druhá že klidně ..... já jí napsala že ona a rvačka že by se bála aby si nezlomila nehet ... vona začla s tím že dělá atletiku a takový pičoviny jen že ona nevím že já rok dělala karate a 3 roky judo :DDDD no těším se na tu bitku u kámoše mám objednanýho stříbrnýho boxera (někde jsem se dočetla že boxer, bývá často smrtící zbraň) ale když jí dám jen po hubě a šla bych na výslech (už po druhé) tak mám dost známostí :D hackeři by jim hackli face aby nemohli dokázat že jsem se sněma na něčem domlouvala a s děckama bych se domluvila že sem s nima byla venku ....... skvělí mít takovou moc toť důvod princezny ... a pouliční rváč? takovej dojem sem si vybudovala tak před rokem když sem se začla rvát s klukama ..... začlo to když mě osahávala nějakej borec a já mu hlavu omlátila o topení ...

28.7.

28. července 2012 v 22:52 | Target
tak dnešení jídleníček mívat celej týden tak si pískám!

snídaně: nic
svačina: nic
oběd: rohlík se šunkou
svačina: nic
večeře: nudle
pití: cola
pohyb: troufla bych si říct že celodení rvačka s přestávkami s kamarádem ( prý se hubne i smíchem) tudím on mě v kuse lechtal asi pul hodiny takže to zazpočítávám mezi pohyb ..... celý den od 9 hod. chůze + 2 hod. plavání
počet cigaret: 10
spokojenost: 90%

dnešní thinspo:

27.7.

27. července 2012 v 22:35 | Target
dneska bych si myslím že to vcelku ušlo

snídaně: ovesné vločky s mlíkem
svačina: nic
oběd: 2 tousty
svačina: nic
večeře: 2 tousty
pití: pomerančová šťáva
pohyb: rvačka v trávě s kámošem (kamoš opravdu jen kamoš) 4 hodiny chůze
počet cigaret: 13
spokojenost: 78%

dnešní thinspo:




ten největší

26. července 2012 v 16:46 | Target
ten největší
znáte ten film?
pokud ne tak se na něj musíte podívat!
na špatnou náladu to je jeden z nejlepších léků


snad to výjde

26. července 2012 v 16:02 | Target
Jak už jsem psala .... líbím se (prozatím) kamarádovi ..... nevím jestli se to tak dá říkat byla jsem s ním venku jen 3x ...... ale je úžasnej :3 snad by jsme mohli být víc než kamarádi :*
za ty 3 dny sem se o něm docela dost dozvěděla, takže myslím že můžu říct že toho máme hodně společného ... držte mě pěstičky ať mě to s ním výjde ;))


26:7.

26. července 2012 v 15:53 | Target
no tak dneska nic moc

snídaně: nic
svačina: 2 donuty
oběd: nic
svačina: bramburky
večeře: ???
pití: matonka
pohyb: 3 hodiny chůze
počet cigaret: 37
spokojenost: ??

dnešní thinspo:

25.7.

26. července 2012 v 7:44 | Target
Dávám sem včerejší datum tudíš včerejší jídelníček ;)

snídaně: nic
svačina: 2X popcorn
oběd: nic
vačina: nic
večeře: dvě buchty s drobenkou
pití: coca cola
počet cigaret: 1
pohyb: 15min. rychlé chůze

thinspo:

často používané věty

26. července 2012 v 7:30 | Target


Mám vás ráda , ale sebe víc!!!!!!
Nedívejte se na mě tak , já vím , že ten špek tam mám!
Jsem hnusná , zlá a ošklivá holka!
Neumím se ovládat , podívej jsem tak neschopná ...
Bože chce se mi ze mně brečet !
Proč brečíš ??? :" Nevím.."
Chci být sama ....
Proč jsem pořád sama??? Nikdo mě nemá rád!
Až budu hezká budou mě mít lidi víc rády a můžu si vzít to hezký tričko , který mám ve skříni už 2roky ..
Podívej se na mě, vypadám strašně! ty nohy a břicho jako těhotná!
Nemám hlad !!!!
Víš co???!



pár rad

26. července 2012 v 7:30 | Target
Konečně jsem doma .... ano říkala jsem že příjdu až v pondělí ale prostě se to tam nedalo ...... bez kámošů, bez něho!, bez internetu takže popřidávám o trochu víc článků
Pár rad:
1.) Pamatujte!Jestli vaše hubená kamarádka jí hodně,tak to neznamená že ty můžeš dělat to samé!!!!!
2.) Nauč se milovat ten prázdný pocit ve tvém žaludku.
3.) Měj vždy po ruce žvýkačku bez cukru.
4.) Kupuj si menší velikosti oblečení,do kterých pak budeš !muset! zhubnout.
5.) Spěte minimálně 6hodin denně.Pokud spíš méně,stimuluje to vaši chuť k jídlu o 15%.
6.) Seďte rovně.Spálíte minimálně o 10% více kalorií než když se budete hrbit.

rady ANOREKTIČEK!!

24. července 2012 v 15:06 | Target
s babičkou jsme šli k tetě takže tady mám normální přístup k internetu ;) ty dvě sedí vedle a popíjí kafe ;) takže tu jsou další rady ;)

ŠÁLEK OHŘÁTÉHO MLÉKA - stoprocentně zasytí a přestane vás bolet bříško od hladu, nejlépe odtučněné!
COLA LIGHT - může te jí vypít kolik chcete, má jen 1Kj na 100ml a jako bublinkový nápoj dobře zasytí
PAPÍR - když už nepomáhá žádné pití a vám moc kručí v břiše, dejte si kousek čistého papíru, a přestane vám kručet v břiše...

můj trik? - zapněte si televizi a tak pul hodiny se podívejte na fashion tv pokud ho máte jestli nevíte co to je tak si najděte ofic. stránku ;)

jak na hlad? :X

24. července 2012 v 2:17 | Target
zase sedím na schodech a ... no divím se že mám ještě signál je mě dost zima ale pro mikinu se mi nechce..... nemužu usnout :// tak tu máte rady jak na hlad ;X

Jdi si vyčistit zuby.
Žvýkat žvýkačku.
Když máš vlčí hlad, chvíli počkej, přestane to.
Metoda chew and spit.
Nalakuj si nehty.
Obloukem se vyhýbej kuchyni a ledničce.
Natři si rty leskem nebo rtěnkou.
Jestliže nějaké jídlo ve tvé blízkosti voní, navoň se parfémem, ten vůni přebije.
Polij jídlo saponátem a vyhoď ho.
Jdi do společnosti, za přáteli, přestaneš myslet na jídlo
Přesoluj si jídlo, nebude ti chutnat.
Pokud nemůžeš odolat, sněz pouze první tři sousta.
Vyčisti nebo ukliď cokoliv hnusného, hlad tě přejde.
Zaměstnej se- jakkoliv.

led opravdu pomáhá

23. července 2012 v 20:05 | Target
takže jsem se dostala na netobooku u babičky ;) ovšem musím sedět na schodech :( jellikož nide jinde nechytím signál :(( jde o to že NEmám bezdrátovej internet takže u babičky se musím napojovat..... alespoň něco ;) tak sem tam přidám nějaký článek ;)

Proč cucat led?
- myslíme si, že něco jíme a tak i oklamame žaludek (dobré je si udělat jen ledovou třišť a pít ji a kousky ledu i polykat)
- tělo jedním vicucáním ledové kostky spálí cca 21kcal to je tak 100kJ
Proč se sprchovat studenou nebo i ledovou vodou?
- vypíná pokožku (ztrácí se celulitida)
- nemáme po studené sprše hlad
- naše tělo tak spotřebuje více energie, pro to aby se oteplilo zpět na normální teplotu
- skvělá je studená koupel po cvičení, i když se říká že by se mělo jít po cvičení(posilování) do teplé vody, aby si svaly odpočnuli, uvolnili se a prohřáli.. Ale studená sprcha svaly ještě více smrští (nesmíme ale an sebe pouštět tu studenou vodu pomalinku, tak se tělo dokáže včas aklimatizovat a sprrcha nemá účinek, tu vodu na sebe musíme prostě rychle hodit, i když je to moc studené, čím studenější tím lepší)

jak to bude?

23. července 2012 v 17:01 | Target
Ahoj.
Nebyla jsem tu dlouho protože sem si to v hlavě musela dost uspořádat:
jestli blog nezrušit.
jetli vubec hubnout.

odpovědi najdete když dát e celý článek

blog?

18. července 2012 v 18:35 | Target
ahoj ;) pokud by jste měli čas tak bych byla ráda dyby jste zavítali na můj druhý blog kde píšu ppovídky ;) pokud by jste zanechali i komentář tak bych bla potěšena


jídelníčky

18. července 2012 v 6:47 | Target
Jídelníčky za poslední tři dny + dnešek

předevčírem:
snídaně: nic
vačina: nic
oběd: nic
vačina: nic
večeře: nic

včera:
snídaně: nic
vačina: nic
oběd: krupicná kaše
vačina: nic
večeře: kousek pizzy

dnes:
snídaně: nic
svačina: ???
oběd: ???
svačina: ???
večeře: ???

depka

8. července 2012 v 20:34 | Target
Proč mám depku?
nemám duvod!
vlastně......
vladtně důvod mám.